Samat International AB se met au yoga !

Le 14 Mars dernier, notre agence d’Helsingborg lançait son premier cours de yoga.

 

Les cours, plutôt doux, sont spécialement adaptés afin de maximiser la détente du système nerveux – en particulier pour les personnes qui exercent un métier de bureau.

L’objectif affiché étant d’améliorer le niveau de bien-être des équipes.

 

En effet, selon nos équipes, la méditation de pleine conscience aide à mieux gérer le stress mais augmente aussi l’empathie. Ainsi, cela permet d’augmenter une certaine performance professionnelle.

Mais bien plus que cela, l’initiative contribue à prévenir les complications de la sédentarité et à participer au bien-être des personnes. Cela permet aussi d’adopter des postures spécifiques afin d’être confortable au bureau. 

 

Nous félicitons ainsi notre agence d’Helsingborg pour cette initiative !